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Renforcement musculaire

avec la méthode E L D O A

ELDOA : Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire.

La méthode ELDOA a été inventée il y a plus de 35 ans par Guy Voyer D.O., ostéopathe de renommé internationale.

L’objectif des ELDOA est simple ; elle vise à contracter en profondeur les muscles autour des différents segments d’une articulation précise, afin de créer de l’espace à l’intérieur d’une articulation.

Il existe plus d’une centaine d’exercices d’ELDOA, chacun visant une articulation particulière, que ce soit au niveau de la colonne vertébrale, du bassin, de la ceinture scapulaire ou de toutes autres articulations périphériques.